全国统一学习专线 8:30-21:00
来源: 北京预备役夏令营 编辑:佚名
第1天 营员入营,建立军规
上午
09:00 到达集合点,登车前往营地。
10:30 到达营地,领服装及生活用具,安排住宿。
11:30 破冰行动,分班参观熟悉营地,建立军规,组建编制、分班(30-35人)
12:00 午餐
下午
13:00 午休
14:30 开营授衔仪式
15:30 军人价值观传导,单个军人队列动作。
17:00 体能训练,理论知识讲解,体能训练目的。跑步核心训练,下肢力量强化。
18:00 晚餐
晚上
19:00 班务会明确纪律,教唱军歌。
21:00 点名讲评一天工作,洗漱(测量体温,记录存档)
22:00 熄灯就寝
第2天 让营员树立意识,学习军队基本要求
上午
07:00 起床洗漱、整理内务、早操晨跑
08:00 早餐
08:30 叠军被教学,单个军人队列动作。一日生活制度传达学习,讲解传达拥有自律和好习惯的重要性
12:00 午餐
下午
13:00 午休
14:30 三大步伐的教学与训练;营地纪律规则传达强调学习。
17:00 体能训练:上肢力量训练,基础拳法练习一,400米跑,跑后拉伸教学,立定跳远。
18:00 晚餐
晚上
19:00 班务会,“西点军校”二十一条军规学习。
21:00 点名洗漱(测量体温,记录存档)
22:00 熄灯、就寝
第3天 了解武器装备,真人CS体验,学做人做事。
上午
07:00 起床、洗漱、整理内务、动感晨间操(开启活力慢慢一整天)
08:00 早餐
08:30 枪械知识讲解与实际操作,实战真人CS。
12:00 午餐
下午
13:00 午休
14:30 内务、作风纪律评比,三军仪仗队国旗护卫队训练。
17:00 体能训练:男生800(400)米特训,女生600(200)米特训
18:00 晚餐
晚上
19:00 班务会,“做人做事”主题课
21:00 点名洗漱(测量体温,记录存档)
22:00 熄灯就寝
第4天 学习拳术强身健体,学会打靶瞄靶,爱上户外运动
上午
07:00 起床,洗漱,整理内务,内务检查,早操腿部力量入门训练,基础拳法练习二
08:00 早餐
08:30 拳术训练,战术基础动作。
12:00 午餐
下午
13:00 午休
14:30 瞄靶的基本动作要领,打靶训练。
17:00 跳绳综合训练入门,足球训练
18:00 晚餐
晚上
19:00 班务会,“感恩”主题课观看《大山里的孩子》,家长互动。
21:00 点名洗漱(测量体温,记录存档)
22:00 熄灯就寝
第5天 学习消防知识,逃生技能,野外生存技能
上午
07:00 起床,洗漱,整理内务,内务检查,动感晨间操。
08:00 早餐
08:30 消防知识讲解学习,消防演练。拓展游戏之珠行万里,强化团队协作,提升抗挫折能力,沟通能力。
12:00 午餐
下午
13:00 午休
14:30 队列指挥训练,野外生存之取火取水(钻木取火、镁棒打火、野外取水)
17:00 体能训练:徒手体能训练,25米往返跑,篮球训练。
18:00 晚餐
晚上
19:00 班务会,观看军旅题材电影。
21:00 点名、洗漱。(测量体温,记录存档)
22:00 熄灯、就寝。
第6天 学习地震,校园凌霸,暴恐袭击防护知识及处置办法,强化自救互救技能。
上午
07:00 起床、洗漱、整理内务、分段跑练习,跑后拉伸。
08:00 早餐
08:30 地震避险知识以及逃生方法讲解演练,防暴恐袭击演练。防校园凌霸情景模拟及处置办法。
12:00 午餐
下午
13:00 午休
14:30 卫生与救护,心肺复苏基本动作要领,真人CS(战地营救人质)
17:00 体能训练:坐位体前屈拉伸练习,立定跳远爆发训练,下肢力量强化训练
18:00 晚餐
晚上
19:00 结营晚会,过集体生日。
21:00 点名、洗漱(测量体温,记录存档)
22:00 熄灯、就寝
第7天 拳术强化,加深小战友之间感情,获得荣誉告别特训营
上午
07:00 起床、洗漱、整理内务、检查内务卫生、跳绳进阶训练、下肢力量强化
08:00 早餐
08:30 拳术强化训练,拓展游戏之巨人脚步,拓展游戏之动力绳圈,
12:00 午餐
下午
13:00 午休
14:00 结营颁奖仪式,合影留念
15:00 登车
军事夏令营主题
**整齐划一的军事化队列训练,锻炼军姿军貌、改善驼背、塑造体形,培养孩子良好的行为习惯,强健的军人体魄
**魔鬼训练射击、解救人质、匍匐前行、俯卧撑等强化体能,提高团队凝聚力,突破自我,学员用汗水和坚持铸就更好的自己
采用体验式教育,让孩子学会与人沟通、与人交际、团队合作,激发孩子组织、管理、领导潜能!实现自我突破
感恩是成长的一门必修课,**一定的感恩教育内容教育小鹰们学会的识恩、知恩、感恩、报恩和施恩的人文教育学
暑期夏令营活动培训暑期夏令营特惠活动父母。学精给予、学精肩负、学会感恩父母。对于小孩来讲,心存感恩观念决不会是简单盈利父母的养育恩,它也是一种担当意识、单独观念、自尊观念和健全人格的体现。
1、提升单独工作能力。
暑期夏令营启发小孩自解艰辛。依据暑期夏令营中趣味性的拓展活动可以让小孩在遇到难点时不易惊恐不安、无所适从,仅仅迅速集中精力、寻找方式。解围不如学脱险。用思维脑图的方式教会小孩分派事件,提升小孩的组织、分派工作能力。
2、提升注意力培训。
专注力是小孩暑期夏令营学习培训与日常生活的专业能力。专注力的好与坏马上伤害小孩的思维能力和社会知觉情感等身心各方面的发展趋向及其进校后作业成绩的高低。大家规定的颇具趣味性的主题活动可激发小孩激起小孩对个人爱好与务必,让小孩专注力的集中注意力,营造突发事件处理的工作能力。并有到达站提升危害游戏的因素来提升小孩的本身控制能力。
暑期夏令营沟通交流工作能力。暑期夏令营针对现如今小孩不把握吃穿住行、心态比较敏感、不爱说话等缺陷,这一营设立实行健康快乐成长计划方案——青少年身心提升拓展训练,与领队高校辅导员沟通交流零距离,为这类孩子们把握吃穿住行学精沟通交流、学会感恩、培训学习建立与人相处方式。
青少年夏令营主题活动领导力训练(提升领导力、抗挫折能力、解决孩子自闭、恐社交、不自信、专注力差、自私自利、蛮横任性、不懂得尊重他人等;培养团队意识、沟通能力、激发潜能,释放天性)
生命觉醒(**体验式训练,改善孩子叛逆、蛮横任性等;孩子认知力和生命力唤醒,从而在社会家庭中培养富有滋养性的关系,让孩子的价值感和幸福感得到更好的实现)
科学避险(火灾、水灾、地震、防暴、防踩踏、防校园凌霸情景模拟及常规救护技能训练。遇险不慌、机智应变、科学避灾、自救互救等等,在紧急情况下处理紧急的事情)
健康自信(野外拉练、趣味性体能训练、战术训练等多样化体能提升训练,促进身体健康,利于生长发育,发挥运动素质、有机体适应大负荷训练的需要,耐力,提升自信)
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